歩きお遍路では、お昼ご飯をしっかり食べるというより、休憩しながらエネルギー補給をするイメージでした。
私は、色々な種類のSOYJOYを常備食として、リュックに入れて歩いていました。
四国では、コンビニや自動販売機がどこにでもあるわけではありません。
そのため、
「コンビニやスーパーを見つけたら、常備食を補充しておく」
という心構えが、とても大切です。
実際、私も何度か食料が底をつき、
「こんな時に限って、お店が全然ない…。」
という経験をしました（笑）。
だからこそ、常備食があるだけで安心感が全然違います。
昼食は、歩きを止めてゆっくり食べるというより、休憩を兼ねて軽く済ませることが多かったです。
- お遍路休憩所
- コンビニのイートインスペース（店内で座って食べれる場所）
- ベンチなど、ちょっと一休みできる場所
- お寺の休憩所
こんな立派なお遍路休憩所があるのです。本当に助かります。
SOYJOYとお水でエネルギー補給。
静かな景色を眺めながら、ほっと一息つける時間でした。
夏のお遍路では、水分補給はとても重要です。
私は500mlの飲み物を2本持って歩くようにしていました。
暑い日は想像以上に汗をかくので、「まだあるから大丈夫」と思っていても、あっという間に飲み切ってしまうことがあります。
飲み物も、見つけた時に補充しておくと安心ですよ！
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